「終了」の記事一覧

　仕事、育児、介護、家事。忙しい毎日の中で、自分のペースで取り組めるのは“家事”かもしれません。 無理なく、心地よく、そして自由に。そんな毎日を手に入れるために、家事を見える化してみませんか？
　リセッターリスト🄬アドバイザーのいとうゆかり先生をお迎えし、「自分らしい生活をつくる家事の見える化プログラム」 についてお話しいただきます。 自分の時間をもっと大切にしたい方、家族との暮らしを見直したい方へ。 年齢や性別を問わず、さまざまなライフステージで役立つヒントを、みなさんと一緒に考えていきましょう。
　是非、ご夫婦やパートナーとのご参加もお待ちしております

　私たちのこころや体が不安や緊張を感じるのは、神経の働きと深く関わっています。 ポリヴェーガル理論は、こうした神経の仕組みを解説し、トラウマやストレスが心身に与える 影響を理解するのに役立ちます。
　本セミナーでは、強い恐怖やストレスによる「凍り付き」などの反応を例に、 ポリヴェーガル理論のポイントと、トラウマや不安・ストレスに向き合うために 日常でできる簡単なセルフケアについて学び、心身の回復力を高めるコツを身につけます。

　日本の伝統文化や日本食に世界中から関心が集まっている今、 じわじわとブームになっているのが、茶道。気軽に普段着で楽しくお茶を親子で味わってみませんか。
　色の様子を見ること（視覚）、温度や道具に触れること（触覚）や、お抹茶の香りを感じる（嗅覚）、 お茶やお菓子の味を感じる（味覚）、お茶をサラサラと点てる音（聴覚）、 親子で五感を感じる時間をお過ごしください。

　もし「母親」とは何かと聞かれたら、どのようなイメージを思い浮かべますか？ もしかしたら母親があまりにも身近な存在だから、考えたことがない人もいるかもしれません。
　「母の友」元編集長の伊藤康さんと一緒に、「母の友」の歴史とその誌面を振り返りながら、 母親のかたちについて考えます。伊藤さんのお話から「理想の母親を目指さなくても大丈夫」 「いろんな母親のかたちがあってもいい」といったメッセージを持ち帰っていただきたいです。

小池百合子東京都知事の基調講演のほか、女性首長や女性経営者によるパネルディスカッションを開催します。