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ストレスを抱えないために～はじめての認知行動療法～

講座名	ストレスを抱えないために～はじめての認知行動療法～
講座内容	「人の顔色を気にしてしまう」、「すぐに落ち込んでしまう」など、ネガティブな感情で不安になったりイライラしたり、 仕事や家庭でストレスをため込んでいませんか。 本セミナーでは、自分の考え方や物事のとらえ方のクセに気づき、行動パターン を変えるアプローチでさまざまな心の病気に活用されている心理療法「認知行動療法」を取り入れたストレス対処法を学びます。
日時 講師(敬称略)	【日時】2023年3月18日(土) 14：00～16：00 【講師】高井 祐子氏 （神戸心理療法センター代表）
会場	ウィルあいち 会議室４ ※入場時の検温やマスク着用に御協力をお願いします。
受講料	600円
対象・定員	どなたでも　25名（先着順）
託児あり	満１歳半から就学前まで・各日６名・要申込み・無料 セミナー当日の10日前までにお申し込みください。 申込多数の場合は先着順となります。 当日、体調不良（発熱・感染症疾患等）のお子さんはお預かりできません。
申込締切	2023年3月11日(土)必着
申込方法	【2023/01/11更新】定員に達しましたので、受付終了となりました。
チラシ(PDF)	後期セミナーチラシ(PDF)
問合せ・申込先	〒461-0016　名古屋市東区上竪杉町1番地 （公財）あいち男女共同参画財団　企画協働課 電　話　052-962-2512 ＦＡＸ　052-962-2477 Ｅメール【willkouza＠aichi-dks.or.jp】