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こころの回復力を育てる～ポリヴェーガル理論から学ぶセルフケア～

講座名	こころの回復力を育てる～ポリヴェーガル理論から学ぶセルフケア～
講座内容	私たちのこころや体が不安や緊張を感じるのは、神経の働きと深く関わっています。 ポリヴェーガル理論は、こうした神経の仕組みを解説し、トラウマやストレスが心身に与える 影響を理解するのに役立ちます。 　本セミナーでは、強い恐怖やストレスによる「凍り付き」などの反応を例に、 ポリヴェーガル理論のポイントと、トラウマや不安・ストレスに向き合うために 日常でできる簡単なセルフケアについて学び、心身の回復力を高めるコツを身につけます。
日時 講師(敬称略)	【日時】2026年2月7日(土) 14：00～16：00 【講師】浅井 咲子（公認心理師）（講師はオンライン登壇です）
会場	ウィルあいちセミナールーム６（会場受講のみ）
受講料	600円
対象・定員	どなたでも・30名（先着順）
託児	満１歳半から就学前まで・各日６名・要申込み・無料 セミナーの募集締切日までにお申し込みください。 申込多数の場合は先着順となります。 当日、体調不良（発熱・感染症疾患等）のお子さんはお預かりできません。
申込締切	2026年1月30日(金)必着
申込方法	【2026/01/15更新】定員に達しましたので、受付終了しました。
チラシ(PDF)	セミナーチラシ(PDF)
問合せ・申込先	〒461-0016　名古屋市東区上竪杉町1番地 （公財）あいち男女共同参画財団　企画協働課 電　話　052-962-2512 ＦＡＸ　052-962-2477 Ｅメール【willkouza＠aichi-dks.or.jp】