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講座・イベント案内（募集・開催中）

2025年度　男女共同参画セミナー

他人事ではないSNS炎上 　～ジェンダーを学んで男女の対立を回避する～ 　SNSは今や、誰もが気軽に情報を発信できる身近なツールとなっています。その一方で、 何気ない投稿が思わぬ誤解を招いたり、炎上に発展したりすることも少なくありません。 　本セミナーでは、「ジェンダー」に関する基本を学びながら、SNSでの発信時に「男女の対立」が原因となる 炎上を避けるだけでなく、巻き込まれないためのポイントも身につけます。	開催日時 2026年2月28日(土) 14:00～16:00		募集中
自分でコントロールする自分時間 　～リセッターリスト🄬を活用して～～ 仕事、育児、介護、家事。忙しい毎日の中で、自分のペースで取り組めるのは“家事”かもしれません。 無理なく、心地よく、そして自由に。そんな毎日を手に入れるために、家事を見える化してみませんか？ リセッターリスト🄬アドバイザーのいとうゆかり先生をお迎えし、「自分らしい生活をつくる家事の 見える化プログラム」についてお話しいただきます。	開催日時 2026年3月7日(土) 14:00～16:00		募集中

リフレッシュエクササイズ教室

働く女性のための3R教室 簡単なエアロビクスや、ストレッチ運動など、心身のリフレッシュ、身体のゆがみやこりを解消して自分磨きをしましょう。	火曜日 10:00～11:15 水曜日 10:00～11:15 土曜日 14:30～15:45		募集中
パパと遊ぼう！子育てスキンシップ教室 親子でさまざまな道具を使用したスキンシップ運動を行います。また、跳び箱、鉄棒などを使って子どもたちだけの体力づくりプログラムも行います。	木曜日 15:30～16:45 土曜日 9:30～10:45 土曜日 11:15～12:30		募集中
女性のためのウェルエイジング教室 ストレッチで全身の筋や腱を伸ばし、また音楽に合わせて、自分のペースで楽しく運動できます。心身ともに健康的な身体づくりをしましょう。	火曜日 13:00～14:15 水曜日 13:00～14:15 木曜日 10:00～11:15 木曜日 13:00～14:15 金曜日 10:00～11:15		募集中